با خواص چای سفید آشنا شوید

صدها سال است که چینی ها چای سفید را می نوشند اما این چای تا همین اواخر خارج از چین ناشناخته بود. طعم جذاب چای سفید آن را به نوشیدنیِ محبوبی بین مصرف کنندگان چای در سراسر دنیا تبدیل کرده است.

چای و سلامت استخوان ها

اکثر افراد بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم در افراد بالغ به خصوص زنان در دوران یائسگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. اما تحقیقی در سال ۲۰۱۲ در اروپا نشان می دهد که مصرف این مکمل ها خطر بروز حمله ی قلبی را افزایش می دهد. این پژوهش که روی ۲۴ هزار نفر به مدت ۱۱ سال انجام شده نشان می دهد که مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سکته ی قلبی را تا ۸۶ درصد افزایش می دهد.

خواص درمانی چای هل

هل گیاه معطری است که اغلب به صورت ادویه و دارو مصرف می شود، اما در فرهنگ شرقی از این گیاه برای معطر کردن چای نیز استفاده می شود. عطر هل به دلیل وجود روغن های ضروری دردانه های آن است. خرد کردن دانه های هل در آب داغ باعث آزاد شدن روغن و عطر این دانه ها می شود.

چه مقدار کافئین مصرف می کنید؟

اگر هر روز چای و قهوه می نوشید و از نوشیدن طعم آن ها لذت می برید یا نوشابه همه جا همراه شماست، پس عاشق کافئین هستید. بسیاری از ما کافئین را دوست داریم، اما چقدر درباره ی آن می دانیم؟ در این مقاله با مواردی آشنا می شوید که احتمالا درباره ی کافئین نمی […]