اثربخشی چای دارچین بر کاهش وزن

اصطلاح “اضافه وزن” به وزن اضافی بدن برای یک قد مشخص اشاره دارد، درحالیکه اصطلاح “چاقی” برای تعریف چربی اضافه بدن استفاده می‌شود. چاقی در میان بیماری‌های بسیار شایع غیرواگیر نام برده شده است که حدود 39 درصد از جمعت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برای مبارزه با دیابت، نوشابه را با آب، چای یا قهوه جایگزین کنید

براساس پژوهشی که در نشریه ی Diabetologia منتشر شده است به ازای هر 5 درصد افزایش در مصرف نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی و نوشابه ها در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به میزان 18 درصد افزایش می یابد. شواهد تجربی و تحقیقات پیشین هم ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و دیابت نوع 2 را نشان می دهند.

چای و سلامت استخوان ها

اکثر افراد بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم در افراد بالغ به خصوص زنان در دوران یائسگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. اما تحقیقی در سال 2012 در اروپا نشان می دهد که مصرف این مکمل ها خطر بروز حمله ی قلبی را افزایش می دهد. این پژوهش که روی 24 هزار نفر به مدت 11 سال انجام شده نشان می دهد که مصرف مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سکته ی قلبی را تا 86 درصد افزایش می دهد.

درمان های خانگی برای سرفه ناشی از آلرژی

سرفه ناشی از آلرژی یک بیماری حاد در نظر گرفته می‌شود که می‌تواند عود کند و سه روز تا سه هفته طول بکشد. وقتی که در معرض یک ماده آلرژی‌زا مانند گرده گل و کپک قرار می‌گیرید، سرفه کردن می‌تواند روشی برای بدنتان باشد تا این مواد آلرژی زا را دفع کند. با این حال، سرفه می‌تواند برای مدت طولانی طول بکشد، در فعالیت‌های روزانه‌تان تداخل ایجاد کند و حتی باعث مختل شدن خواب شبانه شما شود. داروهای خانگی می‌توانند درمان‌های مرسومی را که پزشکتان برای سرفه ناشی از آلرژی به شما توصیه کرده، تکمیل کنند.

تیپامور

مواد لازم:  چای سبز خالص 350 گرمی نیوشا: 1 قاشق غذاخوری  آب پرتقال: نصف فنجان آب انار: نصف فنجان عسل: برای طعمدار کردن  طرز تهیه:  چای سبز را داخل آب جوش ریخته تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد . بعد از کاملا خنک شدن داخل لیوان ریخته و مقداری عسل و آب پرتقال و […]

نوشیدنی شکلات و زعفران

چای زعفران را در آب جوش قرار داده تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد . بعد از دم کشیدن چای، هات چاکلت را به آن اضافه کرده، هم بزنید و اجازه دهید تا خنک شود. بستنی و خامه و عسل را داخل میکسر ریخته ، سپس چای را اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و داخل لیوان بریزید . در انتها مقداری آب انبه اضافه کنید و با مغز تخمه آفتابگردان، کنجد و پودر گل سرخ تزیین کنید

5 روش اثبات شده برای تهیه یک فنجان چای تمام عیار

چای، بعد از آب، دومین نوشیدنی پرمصرف در دنیاست. برخی دانشمندان تمام وقت خود را صرف یافتن راه های درمانی برای بیماری‌ها و برخی دیگر برای آماده کردن یک فنجان چای بی عیب و نقص می‌نمایند. در این مطلب 5 روش مطالعه شده با پشتوانه علمی ذکر شده است که باعث می‌شود از این به […]

اثرا ت ضد استرس مواد غذایی حاوی بادرنجبویه

بادرنجبویه (Melissa officinalis) یک گیاه چند ساله با عطر لیمو است. پیشینه مربوط به استفاده دارویی آن به بیش از 2000 سال پیش برمی‌گردد. مثلا پاراکلسوس (پزشک مشهور سویسی در بین سال‌های 1493تا 1541) توصیه کرده است که بادرنجبویه به طور کامل نیروی تازه‌ای به مردان می‌بخشد

نوشیدن چای داغ با بالا رفتن خطر سرطان مری مرتبط است

مطالعات قبلی ارتباطی را بین نوشیدن چای داغ و خطر سرطان مری نشان داده‌اند، اما تا به حال مطالعه‌ای این ارتباط را با استفاده از دمای نوشیدن چای آزمایش نکرده است. مطالعه‌ای جدید این موضوع را برروی حدود 50 هزار نفر در محدوده سنی 40 تا 75 سال برای میانگین 10 سال بررسی کرد. این […]

آیا چای سبز شیرین شده چربی سوز است؟

چای سبز نوشیدنی کافئین داری است که از برگ های تخمیر نشده ی درختچه ی چای تهیه می شود. بسیاری از مردم با خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی چای سبز آشنا هستند. خواص مفید چای سبز مثل کاهش وزن و خواص درمانی آن به مصرف منظم این چای وابسته است. علاوه بر این، مقدار کالری موجود در قند و مواد شیرین کننده ی چای، روی خواص مفید آن مثل کاهش وزن اثرگذار است و مزایای چربی سوزی چای سبز را کاهش می دهد. مطالعات بالینی نشان می دهند، مصرف چای سبز، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد که این امر سبب می شود که بدن چربی بیشتری بسوزاند.